Mnoho násilníkov a ich rodín skôr či neskôr začne pátrať
odpoveď na otázku, ako zachrániť človeka pred závislosťou od alkoholu. Je veľmi ťažké prestať piť. Závislosť sa vyvíja mesiace a roky a je nemožné sa jej zbaviť naraz, okamžite, raz a navždy. Alkoholizmus nie je súčasťou promiskuity, zneužitia úradnej moci alebo zlozvyku. Je to choroba. A predovšetkým je chorá duša a psychika človeka. A uzdravenie duší je dlhý proces. Poskytuje prehodnotenie hodnôt, formovanie nových ideálov a obzorov života, hľadanie nových zdrojov radosti, čistej radosti, ktorá sa dosahuje bez alkoholu.
Ako prestať piť alkohol: prvý krok
Môžete prestať piť alkoholické nápoje. Mnohí sa vydali touto cestou a majú šťastné skúsenosti s dlhodobými remisiami. Aby ste sa mohli vydať na cestu po tejto náročnej, ťažkej a plnej pokušení, musíte si zodpovedať niekoľko veľmi dôležitých otázok:
- Máte problémy s alkoholom? Ak pijete pravidelne a zároveň na túto otázku odpovedáte „nie", potom ste alkoholik a je čas, aby ste nad „kravatou" premýšľali. Popieranie problému je charakteristickou črtou závislých. Všetci hovoria, že „im nerobí problém a môžu kedykoľvek prestať". Keby však prestali, potom by tu nebolo toľko opitých ľudí, ktorí zomreli v opitosti, bez rodiny, práce a rešpektu od okolia? Uznanie vášho problému a túžba ho ovplyvniť sú dôležitými krokmi k uzdraveniu.
- Stále hľadáte dôvod na pitie? A bez toho nejako? Bude vaša nová skriňa vyzerať lepšie, ak ju vyperiete?
- Nie je pre vás alkohol drogou? A prečo vás po ďalšom flámovaní opäť navštívia myšlienky na pohárik? Pretože je droga! Vytvorili ste si túžbu a musíte ju poraziť.
- Myslíte si, že sto gramov nie je pre organizmus škodlivých? Pociťované výhody alkoholu ruší množstvo zjavných negatívnych dôsledkov. Koniec koncov, zriedka sa niekto zastaví na sto gramoch.
- Zvykli ste si zvládať únavu a stres s alkoholom? A čo, stres je preč, si ráno ako uhorka? Nie! Problémy zostali a pridala sa k nim aj kocovina.
- Alkoholizmus sa podľa vás nelieči? Typická výhovorka. Lieči sa. A je toho veľa. Ak chcete, môžete sa presvedčiť sami.
Na čo slúži tento dotazník? Pochopiť nezmyselnosť alkoholu v živote človeka. Môžete sa zaobísť bez toho, ako to robia stovky a tisíce teetotalerov žijúcich okolo nás.
Spôsoby ukončenia pitia
- Sáma môžete prestať piť bez lekárskej podpory. Ale iba pri dobrom zdraví, ktoré ešte nebolo veľmi narušené. Nezávislé rozhodnutie vás zachráni v prvej fáze alkoholizmu, keď závislosť nezašla tak ďaleko a vy si môžete dovoliť zmeniť prostredie komunikácie, odísť do iného mesta, krajiny. Ale nie každý má túto príležitosť. A mnohí už prešli prvou etapou . . .
- Vystúpenie z flámu- zdá sa, že toto je najjednoduchší spôsob, ako prestať piť. Ale po kvapkadle mnohé začínajú odznova. Odchod z flámu sa môže stať spúšťačom začiatku zápasu o triezvosť. Potom by ste sa mali zamyslieť, kam máte namierené a kadiaľ môže táto cesta viesť. Na nemocničné lôžko, invalidný vozík, žumpu alebo hrobovú dosku v najlepších rokoch . . . Ak chcete zmeniť svoj život, musíte vyhľadať pomoc s narcológom a spolu s ním vypracovať plán ďalších krokov.
- KódovanieJe to dobrý spôsob, ako zastaviť. Ale bez vášho prístupu, ochoty odolávať pokušeniam a opakujúcim sa myšlienkam na pitie, kódovanie tiež nezaručí dlhodobé vytriezvenie.
- Psychologická rehabilitácia s následnou resocializáciou- pre dnešok možno najefektívnejší systém poskytujúci najväčší výsledok, systém liečenia psychiky alkoholika. Prebieha v niekoľkých etapách, v podmienkach anonymity a izolácie pacientov od spoločnosti.
Rehabilitačné programy pomáhajú:
- prestať používať;
- vytvoriť nový pohľad na triezvy život;
- znížiť chuť;
- pomocou konkrétnych príkladov dokázať, že môžete prestať piť;
- psychicky a psychologicky sa pripraviť na návrat do spoločnosti.
Jednoduchý spôsob, ako prestať piť
Ak čakáte jednoduchý recept, potom žiadny nebude. Tabletka na toto ochorenie nebola vytvorená. Keby to urobili, tvorcovia by sa stali najbohatšími ľuďmi na zemi. Lekárska komunita zatiaľ nemá ľahký spôsob, ako raz a navždy zmierniť túžbu po alkohole. Existujú iba skúsenosti s použitím komplexných opatrení vedúcich k dlhodobým remisiam - obdobiam bez použitia. A predovšetkým na tom, ako sa alkoholik v týchto obdobiach správa, aké budú jeho myšlienky, myšlienky, činy, sociálny kruh a dĺžka obdobia bez alkoholu.
Je ľahšie prestať piť, ak:
- Uvedomte si, že problémy je potrebné vyriešiť,neboja sa budúcnosti a radosť zo života je pre triezvejšiu hlavu jasnejšia a zaujímavejšia.
- Nepodľahnite sebaklamu.Rozhodli sme sa skončiť - skončiť! Žiadne „sto gramov a je to"! Prvý nápoj premôže sebaovládanie a nepomôže nijaké množstvo vôle. Naneste ho ešte skôr, ako vezmete pohár do ruky. Vôbec to neberte!
- Posilovať.Ktokoľvek je v ich silách. Pomôže to rozvíjať dobrú náladu. A ak existuje niečo, čo by nahradilo eufóriu z alkoholu, potom je šanca na návrat k nej menšia.
- Nebuďte smutní a nenechajte sa nudiť.Venujte sa práci, práci, koníčkom. Prvý krok k alkoholizmu je takmer vždy urobený vo chvíľach, keď sa nedá nič robiť, z nudy a nečinnej túžby vyskúšať „niečo nové".
- Zmeňte prostredie.Toto je dôležitý krok. Tí, ktorí vás stiahli dnu, sa to pokúsia urobiť znova. Zmeňte svoj sociálny kruh, ale nevyhýbajte sa tým, ktorí pokračujú v pití. Pozri sa na nich. A neopakujte ich činy a skutky.
A ak máte pocit, že nemôžete prestať sami, obráťte sa na špecialistu. V ich arzenáli existujú metódy a spôsoby, ako bezpečne zastaviť a dosiahnuť remisiu.